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7 ]0 h% n3 a$ d' [0 O* t6 s1、 香蕉绿茶7 e5 }" C3 i; F) d. v
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* a" f' L: x' K7 Q; P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& {4 T& Y$ Y4 H& @8 @7 [) j
( e' W- g( r9 }0 @5 P, q* e' w* L: q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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5 @6 e! N4 S; Y; K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 X- C& v0 J) w9 x! d4 、红枣花茶0 n5 e6 A: g3 E3 [
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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" |1 Q6 V1 N; J& ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ S' s/ v& m8 n# [( j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶. e3 r Q& T2 b" E
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- P6 C. W* R2 W0 g0 K9 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 |! F3 s) k9 F/ l% S. {9 }/ e3 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ E/ [( |7 a' O: u5 S& c4 K
/ C% d2 V! C' b7 k: h( v2 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# T9 D0 h- V' l. y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶" x; w% \. |' W4 s" P$ P
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, W* f, b$ Y2 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 j; x3 V: { U9 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 ^' f4 v7 Z8 R6 q0 B K& y8 、柚子冰茶
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$ X# m* l: q) \, ^, X9 ]- a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, o8 l" S) a6 c7 b" |
; [0 o7 p( y, F3 ]3 J! R" e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 Q! r2 P% a" L! V+ a* Z; ], i
6 I9 Y1 ^/ u$ i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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7 D f `/ A1 i- x- t. f/ e: _9 、山楂首乌茶
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$ _3 U! ^+ J& `! N材料：山楂15克、何首乌15克。# q8 _+ r. e$ P( ]/ F3 [- Y- J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; ^9 `& S, M& ^0 J8 r) j( v+ M10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" W) l+ `5 b/ g# V9 e2 p- K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 ~5 g% ]2 K; Z; }4 m) B+ y8 P& B
5 k- {+ ?6 W! r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* j7 V3 z& M6 s) [2 Q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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