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1、 香蕉绿茶. y M0 ^. T3 c$ p# [7 `$ y4 o
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! I) M0 ^% c) x- E$ a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' w& |* s% V( f5 a( h; Y! k
9 d4 ]: B- @. c( y5 b/ Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 b( h) N* I; O/ ^ I5 I! M) t
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2 、葡萄红茶/ K! J1 D- M1 H8 u z) K
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+ ^) _: h$ O! X% H1 u5 p& @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% a6 S' t, b% _0 \4 R1 F& u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 t# j$ s+ E0 m1 _& W7 w3 、苹果绿茶" N) ^, q* f' S s
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T; O( q. [4 G" c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 r% E8 V5 f, x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ L1 v {6 M7 Q( f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶: |8 B; u; R4 [
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材料：红枣20枚、花草茶5g。) Q2 K( n5 `: ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( O# L- W' m5 T( G+ S
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5 、柠檬红茶! Y5 l/ e% ^8 o( n
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+ ]# @) a) b9 ]) T1 |. l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- d) o7 x$ O# r( O9 V. t& Y7 R5 e
% b4 q9 z" E% ~0 i$ |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) u4 ~+ C, S0 v. E" @6 ~! q. q: J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶8 b G7 M" e% B! n# S2 @3 j$ O4 ?( k
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+ ]6 o# I7 ~% l2 i5 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 L2 l2 R. v3 A- T1 c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! O5 x& W/ {1 h8 m3 b
9 R7 W# V5 U1 B1 Z% ]+ b7 、玫瑰果茶, x- c h' S3 x/ O2 M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 ^ J$ B( T7 p8 A9 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 `# [5 s; B8 w( n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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: ^" |, g" e( H2 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! S9 m6 ~/ i' ]1 `' }# }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# M- l; U) p5 v( d0 e3 e
- b6 R# v1 ?; D) g& T: N+ D0 B! W0 k6 Q k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, }3 e6 h0 X( I. _# j0 t% H! j
2 d: K* S- T& Q2 g9 、山楂首乌茶; Y4 o X$ s" h+ h" y0 }: q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! f& H- p+ b$ u$ o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 H [ ?' g' m5 I9 Z7 \- R
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10 、排毒美颜茶
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* z8 k( l ?: T& ?3 L- k7 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 e4 F g* V6 V( S- p8 ?3 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 M) u7 k6 e4 q) ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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$ h! G6 B$ z3 d* @% d$ B9 |提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 V! a- C* w8 a% t* H; _4 E/ I
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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